专家警告说，脚冷可能是一种“沉默杀手”健康状况的征兆

专家称，高胆固醇可能是脚冷的罪魁祸首。虽然我们很容易把寒冷的天气归咎于寒冷的冬天，但经常脚冷可能有一个更严重的原因。

高胆固醇的早期症状很难发现，这就是为什么它经常被称为“无声杀手”。高胆固醇可能数年都不会被发现，或者直到它引起其他健康并发症。

然而，你的脚冷可能是由于血液循环不良被高胆固醇阻塞。根据NHS的说法，这被称为外周动脉疾病（PAD），是一种心血管疾病。

众所周知，与高胆固醇水平一起，它会导致腿部和脚部动脉中积聚斑块，即动脉粥样硬化。这种堆积会使动脉变窄或阻塞，减少血液流动，导致脚冷。

当血液供应不足时，腿部、脚踝和脚部的组织难以获得所需的氧气和营养，随着疾病的发展，可能会导致一系列症状。此外，血液循环不足会增加严重心血管疾病的风险，包括心脏病发作和中风。

就像治疗高胆固醇一样，改变你的饮食和生活方式会有很大的帮助（图片:盖蒂)

像治疗高胆固醇一样，PAD主要通过改变生活方式来治疗。经常锻炼和不吸烟是主要的生活方式改变，可以缓解外周动脉疾病的症状，减少病情恶化的机会。

被诊断患有外周动脉疾病的患者也应该被鼓励健康饮食、减肥和适度饮酒。除了生活方式的改变，一些人还会服用他汀类药物和抗高血压药物。

PAD的其他症状包括：腿部和脚上的毛发脱落，腿部麻木或无力易碎，生长缓慢的脚趾甲溃疡（开放的疮），无法愈合腿部皮肤颜色变化，如变白或变蓝-这在棕色和黑色皮肤上可能更难看到有光泽的皮肤勃起功能障碍腿部肌肉萎缩（萎缩）

PAD的症状通常随着时间的推移而缓慢发展。如果你的症状发展迅速或突然恶化，这可能是一个严重问题的迹象，需要立即就医。

高胆固醇的积累会使动脉狭窄或阻塞，减少血液流动，导致脚冷（图片:盖蒂)

在大多数情况下，全科医生可以通过身体检查，询问你的症状和进行踝肱压力指数（ABPI）测试来确认PAD的诊断。在某些情况下，ABPI可以在你在跑步机上跑步或骑自行车锻炼后进行，以观察身体活动对你的血液循环的影响。

外周动脉疾病（PAD）无法治愈，但生活方式的改变和药物治疗可以帮助减轻症状。经过治疗，大多数人的症状保持稳定，有些人的疼痛可能会有所改善。

通过脂质测试的早期诊断可以帮助预防和控制高胆固醇。其他控制高胆固醇的方法包括：定期锻炼，保持健康的身体质量指数，减少酒精摄入量，减少或戒烟，吃健康、均衡的饮食，少吃超加工食品。